Zdravljenje osteohondroze materničnega vratu doma

Krona in boleči občutki za obračanje vratu, zmanjšanje mobilnosti, glavoboli - vse to so znaki osteohondroze materničnega vratu. Odstranjevanje simptomov z analgetiki ne rešuje ključnega problema, zato morate uporabiti integriran pristop. Zdravljenje doma združuje ljudska zdravila, masažo, fizične vaje in druge ukrepe.

Zdravljenje z zdravili

Tradicionalno zdravljenje osteohondroze materničnega vratu vključuje uporabo naslednjih zdravil:

• protibolečinska zdravila in protivnetna zdravila;
• hondroprotektorji;
• segrevanje mazil;
• zdravila proti bolečinam;
• Vazodilativna zdravila.

Takšna terapija je praviloma namenjena lajšanju simptomov.

Izvajanje vaj

Osteohondroza se šteje za neozdravljivo, telesna aktivnost pa je edini ukrep, ki pomaga doseči vztrajno remisijo. Glavni pogoj za pridobitev rezultata je pravilnost in stalnost.

Terapevtska gimnastika pomaga preprečiti in ustaviti razvoj osteohondroze. Vaje pospešujejo krvni pretok v vratni hrbtenici, kar prispeva k povečani prehrani vseh njegovih tkiv.

Pomembno! Ni priporočljivo začeti vaje s hudo bolečino.

Učinkovit LFK kompleks:

1. Začetna poza: sedeti na stolu z ravnim hrbtom in vratom. Počasi zavijte glavo v levo in desno ramo (pet do desetkrat).
2. Prvotna poza je enaka, gladko spustite glavo navzdol do dotika prsnega koša in nazaj (desetkrat). Zadnji del zadnjega dela glave ni narejen, saj je škodljiv za vrat.
3. Začetna poza je enaka, da izvede gladko krožno gibanje glave v levi in desni strani (tri do petkrat).
4. Prvotna poza je enaka, vrat skupaj z brado, vzporedno s talno črto (desetkrat), premaknite vrat. Vrat se ne sme upogniti. Takšni gibi so še posebej koristni za ljudi, ki delajo za mizo v pozi, ko se glava in vrat premakneta naprej.
5. Začetna poza: Sedenje za mizo, ena roka počiva na mizi s komolcem. Tempelj dajte na dlan in ga pritisnite nanj, stojite z roko (pet do deset pristopi za deset sekund, oddih v deset sekund).
6. Začetna poza: sedeti za mizo, hrbet in vrat sta ravno. Pritisnite čelo na dlani in z roko zagotovite odpornost (pet do deset pristopov za deset sekund, oddih v deset sekund). Vaja razvije navado, da pravilno sedete za mizo.
7. Začetna poza: Stoječe, nazaj naravnost, roke so nameščene vzdolž telesa. Dvignite ramena visoko in držite deset sekund, nato pa gladko nižje (deset pristopov). To odlično sprosti mišice materničnega vratu, medtem ko jih raztegne.
8. Začetna poza: leži na želodcu, roke po telesu. Počasi dvignite in spustite glavo, počivate dvajset sekund (desetkrat).

Med poukom ne smete opravljati nenadnih gibanj v materničnem predelu. Tudi neprijetni občutki in prekomerno delo ne bi smeli biti dovoljeni. Dani kompleks fizioterapijskih vaj za osteohondrozo je treba izvajati vsak dan.

Vaje s steklenico

Plastična steklenica vode lahko služi kot odlična oprema za maternično gimnastika za osteohondrozo.

Izbrati morate cilindrični jajčevci v višini 1,5 litra brez izboklin in reber. Da bi bil mehko, je napolnjena z vodo za 80%.

Lezite na hrbet, položite roke po telesu, položite steklenico pod vratu. Izvedite naslednje vaje:

• Glavni premiki naprej/nazaj (5 -krat);
• Neustavljeni zavoji glave levo/desno (5 -krat);
• opisuje kroge glave na desni in levi strani (5 -krat).

Segrevanje vratu s steklenico se lahko izmenično izmenično z drugo gimnastiko.

Terapevtska masaža

Masaža je glavna metoda domačega zdravljenja osteohondroze. Razbremeni spazem, poveča pretok krvi in odtok limfe, kar zmanjšuje vnetje. Redna uporaba obnavlja mobilnost vratu.

Z osteohondrozo vratu se je samo -masaža izkazala dobro, saj je to najbolj priročno območje za masiranje.

Pomembno! Nikoli ne smete pritiskati na hrbtenico.

Tehnike samo -prevlada za osteohondrozo vratu:

1. Sedite na stolu ali ležite na tleh, vmasirajte prste vratu in okcipitalni del prstov. Nato razstavite območje nad ramenskimi rezili in med njimi. Z glavobolom lahka masaža časovne cone pomaga nad ušesom in na zadnji strani glave.
2. Sedite za mizo, komolec leve roke počiva na mizi, kazalec druge roke pa sondi mišice na desni strani vratu. Boleče kraje je treba dobro zgniti v krožnih gibih. Ponovite isto stvar na hrbtni strani, nato pa pojdite na masažo materničnega hriba.
3. Rob dlani hodi po vratu od spodaj navzgor, nato do ramen. Spremenite roko.
4. Pripnite mišice območja materničnega vratu.

Začnejo in končajo postopek z nežnim božanjem vratu in ramen.

Kotalni kotalni zatič

Prej je bil za zdravljenje bolečine v vratu uporabljen navaden kotalni zatič. Morate ležati na njem in se valjati pod njo. Toda ta metoda je v obdobju poslabšanja osteohondroze nesprejemljiva.

Masaža z medom

V vodni kopeli segrejte malo medu (največ 40 ° C), nanesite na območje materničnega vratu. Potem morate dlan "lepiti" na telo in jo odtrgati. Masaža se izvede pred znaki rdečice kože (največ 10 minut). Po tem je treba preostali med in umazanijo oprati in zavijati vrat.

Postopek ponovite 2 -krat na teden. Hipertenzivni bolniki so kontraindicirani.

Sredstva tradicionalne medicine

Arzenal ljudskih zdravil, ki se uporabljajo pri zdravljenju osteohondroze, vključuje stiske, smeti, mazila, zeliščne dekokcije in tinkture. So poceni, učinkoviti in povzročajo najmanj neželene učinke.

Preden uporabite dane recepte, potrebujete zdravniško posvetovanje.

Stisnjene

Obkladniki se segrejejo, odstranimo napetost mišic vratu in ramen, kar bistveno olajša bolečinski sindrom za osteohondrozo.

Ideja! Namesto celofana za tesnost so primerni, so primerni listi burdocka ali zelja.

Stisne spremembe za zdravljenje osteohondroze:

1. Naribajte surov krompir in v enakih razmerjih priključite s tekočim medom. Nanesite na vrat, pokrijte s polietilenom in ga zavijte. Hranite približno 1-2 ure.
2. 1 žlico drobno sesekljanih listov Burdock je treba pariti z 1 kozarcem vrele vode. Ko se decokcija ohladi na sprejemljivo vročo temperaturo, v njej nategni in navlaži gazo (naravno tkanino), zloženo v več plasti. Sklad hranite 20 minut, nato odstranite in zavijte vrat v šal.
3. 1 žlica mešanice zdrobljenih zelišč (Dandelion, Burdock in St. John's Wort) nalijte 1 kozarec vrele vode in položite v vodno kopel 15 minut. Ko se decokcija ohladi na približno 60 ° C, se obremenjuje in naredite stisnjen. Hranite približno pol ure.
4. Košček tkiva nanesite v kerozin, da se pritrdite na vrat in pokrijte s celofanom, na vrhu pa izolirate s plastjo bombažne volne. Čas osvetlitve je eno uro.
5. Torto pečemo iz ovsene kaše, rž ali polnozrnate pšenične moke in v prijetnem vročem stanju nanesite na bolečem mestu, pokrijte na vrhu in držite do hladnega. Takšno manipulacijo je mogoče izvesti enkrat do dvakrat na dan.
6. Skladba z alkoholom: Združite petdeset gramov aloe soka s štirimi žlicami medu in sto mililitrov vodke (alkohol). Po tridesetih minutah je mešanica pripravljena za uporabo. Sestavo postavite na mokro tkanino in nanesite na vrat za celo noč. Zgornja količina je dovolj za celoten potek zdravljenja.

Obkladi delujejo še posebej dobro, ko osteohondroza poslabša.

Rubroki

Rube so priročne, saj vam ni treba dolgo sedeti s celofanom in zavitmi vrat. Drgnjenje poveča krvni obtok, alkohol v sestavi pa omogoča, da sestavine hitreje prodrejo skozi kožo.

Drgnje za bolezen:

1. En kozarec naribane redkvice, pol kozarca medu, dve žlici soli (velike) vlije 250 mililitrov vodke. Takšna tinnktura mora boleče območje drgniti dvakrat na dan en teden. To zdravilo lahko dvakrat na dan vzamete v eno čajno žličko na prazen želodec.
2. Združite gorčico, vodko, kamfor alkohol in beljakovine s tremi jajci v enakih razmerjih. Ponoči drgnite to skladbo. Dobro pomaga pri kronični osteohondrozi.
3. Zmešajte 300 ml alkohola, 10 ml joda in alkohola. Tak recept se uporablja za lajšanje bolečin.
4. Združite jagode rdečih starejših jagod z alkoholom (1: 4) in vztrajajte en teden, obremenitev. Sestava je primerna za obkladke, v ta namen pa jo je treba razredčiti z vodo v razmerju 1: 4.

Pomembno! Po brusilniku mora biti območje, segreto na vrat, zavito s toplim mehkim šalom (iz flisa).

Alkoholne spojine ni mogoče uporabiti za zunanje poškodbe kože.

Mazila

Mazila iz naravnih sestavin so poceni in priročna za uporabo. Viskozna konsistenca pomaga ostati na koži dlje.

Mazila za zdravljenje:

1. V istem deležu zmešajte mehčano maslo, zemeljsko ingverjevo korenino in česnovo glavo. Takšna sestava odstranjuje bolečino v zadnjem delu glave in ramen.
2. Raztopite 10 gramov mamice v 1 žlici. Žlico tople vode in zmešajte s tekočim medom. Za lažjo uporabo je treba mazilo narisati čajno žličko, ogrevano na ogenj. Boleča mesta se mazajo in masirajo približno 5 minut, nato ponovite nanos in drgnite še 1-2 minut. Po postopku vrat pokrijte s plastjo bombažne volne, polietilena in toplim šal.
3. 1 žlica. Z mehčam maslom priključite žlico sesekljanih hmeljskih stožcev v enakem deležu. Vtrgnite v kožo 1-2 krat na dan.
4. 2-3 žlice. žlice zdrobljenega origana (origano) nalijejo 500 ml vitkega ali oljčnega olja, zdržijo v temnem mestu približno 10 ur, stisnite in drgnite bolna območja.

Z nanosom mazila lahko rahlo masirate območje vratu.

Sprejemni recepti

Zunanje metode zdravljenja lahko dopolnite z uporabo koristnih tinkture in dekokcij navznoter. Mnogi od njih imajo splošne krepitvene lastnosti, bogate z vitamini in vplivajo na celoten organizem kot celoto.

Terapevtske spojine za peroralno dajanje z osteohondrozo:

1. 2 čajne žličke zdrobljenih korenin peteršilja nalijeta 2 skodelici vrele vode in približno eno uro dušimo na nizki vročini. Vzemite 1 žlico. žlico zjutraj in zvečer pred obroki.
2. Seme koče in peteršilja zmeljete in vztrajajte v vodni kopeli 15-20 minut. Na prazen želodec vzemite nastalo decokcijo 1 čajne žličke.
3. Sveži borovi brsti (do 2 cm) se v razmerju 2: 1. Potegnite s sladkorjem (ali medom). Posodo odstranite v temnem hladnem mestu 2-3 tedne, dokler se ne oblikuje temni sirup. 3 -krat na dan je vzeta 1 žlico.
4. Zavijte 3 limone v mlinček za meso, položite 4 česne glave (cele), nalijte 1,5 litra vroče (60 ° C) vode in pustite en dan. Vzemite 100 gramov infuzije.
5. Zrti cedrovine z lupino, nalijte vodko in postavite v temno mesto. Po 7 dneh odcedite tinkturo in vzemite 1 žlico na dan.

Uporaba dekokcij in tinkture pospešuje proces izstopa iz akutne faze osteohondroze. V tem obdobju je še posebej priporočljiv borov sirup. Ima močan protivnetni učinek.

Pomožne metode zdravljenja

Tradicionalno obdelavo je mogoče dopolniti z vodnimi postopki, ogrevanjem, obiskom savne ali kopeli.

Kontrastni tuš

Kontrastni tuš pomaga izboljšati stanje z osteohondrozo - spuščanje območja materničnega vratu izmenično hladno in toplo vodo.

Kopel z zelišči

Z bolečino se lahko kopate z dekokcijami korenine kalamusa, brezovskimi brsti, kamilici, materi. Močna dekokcija se vlije v toplo vodo, čas seje je približno 20 minut. Tak postopek hitro razbremeni bolečino in krče med poslabšanjem osteohondroze.

Ne jemljete vročih kopeli za hipertenzijo in ljudi s težavami srčno -žilnega sistema.

Savna in kopalnica

Kopel in savna morata biti vključena v kompleks zdravljenja osteohondroze. V seznanjenih mišicah se sprostite in odhajajo spone v medvretenčnih diskih. Pred sejo lahko vratne mišice namažete z medom in jih zavijete z brisačo. Prav tako je dobro nanesti ogrete kamne na tem območju.

Lahko obiščete kopalnico ali savno 1-2 krat na teden, vendar zunaj akutne faze. V nasprotnem primeru bo "parna soba" v vnetni postopek dodala le moč.

Ogrevanje

Toplota je zelo dobra pri bolečini, zato je zdravljenje za osteohondrozo dopolnjeno z ogrevanjem. Za domačo uporabo so primerne gorčice, alkohol (vodka), paprika ali lekarniška mazila. Tkivne vrečke lahko uporabite z vročo soljo ali peskom, ki se nanesejo na vrat.

Aplikator

Aplikator je poseben masažer s trni, ki zdravi osteohondrozo. Pomaga izboljšati presnovne procese na določenem območju, zmanjšuje bolečino in vnetja. Aplikator je nameščen pod vratu in pade nanj, ki spodbuja nove refleksne cone.

Trajanje sej se začne pri 1-2 minutah in se postopoma poveča na pol ure. Potek zdravljenja je 2 tedna. Po 7 dneh se lahko tečaj ponovi. Taka masažerja ne morete uporabiti za kožne bolezni v vratu in nagnjenost k krvavitvi.

V prodaji obstajajo različne spremembe aplikatorjev za refleksologijo osteohondroze materničnega vratu.

Zdravljenje s pijavkami

Hirudoterapija se je izkazala za tehniko zdravljenja različnih vrst osteohondroze. Girudin, ki ga izločajo pijavke, razredči kri, lajša otekanje in vnetja ter normalizira delovanje živčnih celic. Postopki hirudoterapije lajšajo bolečino, refleksno sprostijo vratne mišice in prispevajo k boljšemu prodiranju zdravil na cilj.

Pijavke so nameščene na najbolj bolečih območjih zadnje površine vratu in ramen. Število sej za osteohondrozo je približno 7 z odmori več dni. Ponavljajoči se tečaj poteka čez en mesec.

Celoten pristop k zdravljenju osteohondroze doma vam omogoča, da dosežete vztrajno remisijo in vrnete mobilnost vratu. Metode ljudske in alternativne medicine ne nadomestijo uporabe zdravil, ki jih je predpisal zdravnik. Z naprednimi fazami bolezni se ne smete samoumevno. Če se pojavijo znaki poslabšanja stanja, zlasti otrplosti okončin, omotice in drugih resnih bolezni, se morate takoj posvetovati z zdravnikom.